Библиотека промптов

Каталог промптов для ChatGPT, Claude и Gemini

deepromt.ru — структурированная библиотека проверенных промптов для ИИ. Без пересказов и "магии": только рабочие формулировки с параметрами, ограничениями и примерами применения.

512

Промптов в базе

Категорий

∞

Бесплатный доступ

Каталог промптов

Все Data Science E-commerce Email-маркетинг HR SEO SMM Аналитика Базы данных Безопасность Бизнес Дизайн Документация Здоровье Игры Исследования Карьера Контент Копирайтинг Кулинария Маркетинг Медиа Недвижимость Образование Перевод Поддержка Право Продажи Продукт Продуктивность Психология Путешествия Разработка Управление Финансы

352 Психология

Эмоции

Дневник эмоций

Объясни, как вести дневник эмоций при {{ситуация}}: какие эмоции, триггеры, телесные реакции, потребности, что делать.

—

353 Здоровье

Тренировка

План занятия

Составь тренировку на {{цель}} для {{уровень}} на {{время}}: разминка, упражнения, подходы, отдых, заминка, прогрессия.

—

354 Здоровье

Питание

Рацион

Составь рацион на день для {{цель}} при {{ограничения}}: завтрак, обед, ужин, перекусы, КБЖУ, примеры продуктов.

—

355 Здоровье

Сон

Гигиена сна

Составь план улучшения сна при {{проблема}}: режим, свет, кофеин, экран, ритуалы, среда, когда к врачу.

—

356 Здоровье

Здоровые привычки

Пошаговое внедрение

Составь план внедрения привычки {{привычка}}: зачем, минимальное действие, триггер, отслеживание, срывы, поддержка.

—

357 Здоровье

Чек-ап

План обследования

Составь план профилактического обследования для {{возраст и пол}} с учётом {{факторы}}: анализы, осмотры, частота, на что обратить внимание.

—

358 Здоровье

Восстановление

После нагрузки или болезни

Составь план восстановления после {{событие}}: сон, питание, движение, стресс, признаки перегрузки, когда к врачу.

—

359 Здоровье

Растяжка

Комплекс на день

Составь комплекс растяжки на {{время}} для {{зона}}: упражнения, длительность, дыхание, противопоказания.

—

360 Здоровье

Психическое здоровье

Ежедневные практики

Предложи ежедневные практики для психического здоровья при {{состояние}}: утро, день, вечер, экстренная помощь, красные флаги.

—